Tú puedes hacerlo: experimentando con la fuerza centrífuga

Posted on 22 de mayo de 2007 by bisente

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Mi primera media maratón
Por bisente
24/01/2012 16:05
No hago mucho más, los gimnasios me aburren. Estiramientos y flexiones a veces en casa, nada del otro mundo. Y buceo, pero realmente no es un deporte de hacer mucho ejercicio (salvo que pilles corriente ), es más de ir relajado.
Mi primera media maratón
Por Siew
24/01/2012 11:04
El tema es que a mi también me relaja correr (de hecho, cuando corro, lo hago sin música, así que imagínate). Pero me cuesta mucho el ponerme. Creo que me quemé muy rápido obsesionándome demasiado con mi objetivo de la media. Quizá deba empezar poco a poco como tu, saliendo más cuando el cuerpo me pida más.
Además de correr, ¿haces algún otro tipo de ejercicio?
Mi primera media maratón
Por bisente
23/01/2012 20:05
¡Hombre Pablo! ¡Muchas gracias!
Tal como lo dices parece que pienses que lo he planificado o algo… he ido haciendo lo que me pedía el cuerpo. A lo que me refería es a que empecé a correr por hacer algún tipo de ejercicio hará 7-8 años y al principio con correr 15 minutos estaba que tiraba la papilla y ni me planteaba volver a correr esa semana, pero el cuerpo se va acostumbrando y con los años he ido corriendo más a menudo y más tiempo/distancia casi sin darme cuenta. Nunca he planificado los entrenamientos (salvo con lo del ZTD hará 3 años que me puse como meta el hábito de correr todos los días) ni nunca me lo he tomado como una obligación, aunque me levanto pronto si un día no me apetece salir a correr me quedo leyendo cualquier cosa por Internet mientras me tomo el café. De hecho no pienso en esto como entrenamientos si no “salir a correr”.
No tengo método. Simplemente le he cogido el gusto a correr, me relaja y me ayuda a despejar la mente en temporadas de mucho estrés, y el cuerpo se va acostumbrando al ejercicio y pide más.
Mi primera media maratón
Por Siew
23/01/2012 19:26
En primer lugar enhorabuena por tu primera media. Como ya sabes yo me estaba preparando para la mía, cuando lo tuve que dejar por una lesión en la pierna… y luego vino lo del coche.
La cuestión es que ahora me encuentro mucho mejor y me gustaría ponerme las pilas otra vez. He leído que te pusiste a correr incrementando gradualmetne duración y frecuencia de tus entrenos. ¿Cómo lo hiciste exactamente?
Varios websites con HTTPS sobre una misma IP
Por bisente
21/01/2012 07:42
Mientras que los distintos servicios usen SSL para el cifrado si, puedes usar el mismo certificado. El tema es el dominio. Los navegadores (o el cliente de correo, o FTP, o lo que sea) comprueban que el nombre (DNS) al que te estés conectando esté en el certificado, y si no lo está sacan una advertencia de seguridad. En ese caso necesitarías tener todos los servicios sobre el mismo nombre (p.ej., web, ftp y correo en “www.dominio.com”), que en mi opinión no es buena idea. Por eso, y por poder tener varios hosts virtuales en el mismo Apache con una única IP, es posible generar certificados válidos para varios dominios. Claro, que son más caros y si te comprometen ese certificado, todos los dominios están comprometidos con lo que desde el punto de vista de la seguridad tampoco es buena idea.
Es lo de siempre, si tienes recursos (dinero) puedes hacer las cosas bien y tener distintas IP por servicio, distintos nombres de dominio y distintos certificados; pero si vas justo, te toca apañarte con lo que hay.

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