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Tercer medio maratón: Alicante 2012

En enero corrí mi primer medio maratón. Como contaba en el post llevaba bastantes años corriendo periódicamente, últimamente casi a diario, pero nunca había participado en una carrera “de verdad” ni por aquel entonces había corrido más de 18Km del tirón. Mi objetivo era acabar y bajar de 2h, y terminé en 1h57m. Aparte de la satisfacción de haber acabado la carrera, también estoy muy contento con la acogida que ha tenido la entrada en el blog: es de las más visitadas y desde luego la que más comentarios tiene a día de hoy. Me sorprende y me alegra ver la cantidad de gente que se ha sentido identificada conmigo a la hora de hacer su primer medio maratón, y se han visto animados por mi relato. Igualmente a mí también me ha animado mucho ver que cada mes llega algún comentario nuevo. Muchas gracias y mucho ánimo a todos los que como yo estáis empezando a correr medio en serio.

Después de ese medio maratón en mayo corrí el del Almansa. Esa vez no escribí nada en el blog, la verdad es que acabé un poco decepcionado: esperaba mejorar la marca de Santa Pola pero hice el mismo tiempo. También es cierto que el circuito de Santa Pola es muy plano (junto al mar, pocos metros de desnivel y pocas cuestas) mientras que en Almansa todo era subir y bajar, y además aunque hacía buena temperatura nos diluvió y acabamos calados. Así que aunque el tiempo fuera el mismo, las condiciones fueron bastante más duras, con lo que supongo que debería estar contento.

He participado en un par de carreras más: el Serra Grossa Trail, casi 8Km en los que se sube y baja la montaña tres veces, con un calor que hacía ya a principios de junio que casi echo la pota un par de veces; y la bajada de Hondón a Aspe, casi 11Km cuesta abajo pero por la tarde en pleno mes de agosto, de locos. En las dos hice peores tiempos de lo que esperaba, pero aún así, es que el calor me mata.

Por supuesto he seguido corriendo, sigo con mi hábito de salir casi todas las mañanas un rato. Y algunos fines de semana lo estoy alargando bastante, he corrido ya más de 20Km varias veces, 1-2 veces al mes cae una ruta larga. Lo más que he corrido por ahora del tirón han sido 26Km, y aparte el mes pasado hubo un fin de semana que hice 23Km el sábado y 17 el domingo, prácticamente dos medios maratones en días consecutivos (aunque no a ritmo de carrera, y por terreno desigual). O sea, que estoy entrenando bastante pero realmente sin seguir ningún plan. Si que intento hacer todo lo que recomiendan en los planes para prepararse un maratón, de alternar días rápidos con lentos, series, montaña, descanso… pero según me pegue, según me pida el cuerpo hago una cosa u otra. Y sí que voy alargando las salidas es los días que puedo, principalmente fines de semana, pero entre semana sigo con 30-45 minutos y ya está.

Hace unas horas he corrido mi tercer medio maratón, el de mi ciudad, el III Medio Maratón ciudad de Alicante 2012. Es la tercera edición: la primera ni me enteré, y el año pasado un domingo que salí a correr me encontré con la cantera cortada y gente con dorsales subiendo y bajando. Bien. Me apunté la fecha y este año si que he estado vigilando a ver cuándo era, y en el momento que se abrieron las inscripciones me apunté.

El recorrido me ha gustado mucho. Duro, subidas y bajadas por todas partes y sobre todo los últimos 2Km de subida cuando ya quedan pocas fuerzas son una cabronada. Por lo que he hablado con otros corredores que han hecho las dos ediciones anteriores este año ha mejorado mucho, tanto en organización como en recorrido: los otros años eran varias vueltas sobre un mismo circuito, lo que al final se hace monótono; este año era un circuito a una única vuelta, con zonas por el centro de la ciudad, por el puerto-playa, avda. Denia, cantera… algunas zonas son las que suelo hacer cuando salgo por mi cuenta, otras por el centro de la ciudad con semáforos y cruces obviamente no. Me ha gustado mucho el circuito, muy currado, y la organización también con varios puestos de avituallamiento (agua).

Y qué puedo decir del resultado que tenéis ahí arriba en la imagen: 1:46:59 por mi reloj, falta ver el oficial, porque aparte me mosquea que me salen 21.8Km en vez de 21.09. :-? Estoy muy contento con esta marca, esperaba mejorar mi tiempo anterior pero no por 10 minutos.

A pesar de ser un recorrido duro y que todavía hace calor (la bajada por la Cantera a pleno sol no ha sido agradable) he bajado bastante mi marca anterior, y no he acabado ni remotamente tan cansado como las otras veces. No es que estuviera como para seguir otros 21Km, pero estaba entero y no he flaqueado. Recuerdo los últimos 3-4Km de Santa Pola y fueron un infierno, una constante lucha entre mi cuerpo que quería sentarse en un bordillo y mi voluntad de seguir. Entonces sólo hice por debajo de 5Km/min un parcial, y los últimos 3Km me fui a 6:30. Hoy casi todos los parciales los he hecho por debajo de 5min/Km, en contra de lo que se suele recomendar he salido fuerte (Km 3 y 4 en menos de 4:15, aunque vale, eran cuesta abajo), y sólo he hecho en 5:30 los últimos 3Km, cuesta arriba desde Canalejas hasta el Rico Pérez. Esa cuesta y antes la de la Rambla hasta la Plaza de Toros (Km 15,5 a 16,5) me han costado pero aún así he mantenido un buen ritmo y en ningún momento se me ha pasado por la cabeza parar, la lucha interna cuerpo-mente que decía antes hoy no ha sido necesaria.

Medio Maratón Alicante 2012 en Runkeeper.

¿Cuál será la próxima? Pues no sé. A la de Santa Pola 2013 ya me he apuntado, y después del resultado y las buenas sensaciones de hoy en un recorrido bastante más duro, tengo mucha curiosidad por ver un año más tarde y en mejor forma física qué tiempo haría. Un amigo me ha hablado de la de Benidorm en noviembre, igual me apunto. Y hay varias 10K (una en Campello dentro de 2 ó 3 semanas) que igual hago también. Ya veremos, que los fines de semana el buceo tiene preferencia. ;-)

Fotos del eclipse de Sol del 4 de enero de 2011 desde Alicante

Todos los días al llegar al trabajo lo primero que hago es bajar las persianas, porque el Sol entra por la ventana y me hace un “¡zas, en toda la boca!” en toda regla. Pero ayer no, ayer quería aprovechas las vistas de la bahía de Alicante para hacer alguna foto del eclipse de Sol, así que incluso entré un rato antes a currar para tener tiempo.

El tema es que soy un desastre haciendo fotos y no tenía nada preparado: ni cámara (tirando del Nexus One), ni filtros, ni una triste radiografía… nada. Supongo que alguien que de verdad sepa hacer fotos igual jugando con tiempos de exposición, aperturas, niveles ISO y demás hubiera sacado algo decente.Yo pensaba que con mirar por el móvil en vez de directamente al Sol iba a poder ver algo, pero no. Mucha luz, no veía nada.

Hasta que dándole vueltas vi que había pequeños “reflejos fantasma”, no se si serán refracciones de la luz, en varias superficies de cristal: los cristales de las ventanas, algunas mamparas de la oficina, etc. Esos pequeños reflejos si que mostraban la silueta del Sol con el bocado de la Luna con poca luz. Y a eso si que le pude sacar estas fotos:

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Madrid-Alicante en moto

Parece que fue ayer la mudanza Alicante-Las Rozas y luego Las Rozas-Madrid, y ya estoy con el mismo fregao otra vez… por temas personales he decidido volver a casa para estar cerca de “la famiglia”, con lo que la semana pasada dejé el trabajo en Optenet. Tiene huevos, estando la situación como está dejarse un buen curro, pero así son las cosas.

La mudanza está casi acabada, porque como llevo todo el mes de agosto sabiendo que me iba a volver, he aprovechado los fines de semana para ir trayendo trastos. Creo que con un último viaje bastará. Pero había algo complicado de meter en el coche para traerlo a Alicante: ¡¡¡la moto!!!

Había varias opciones: venderla y comprarme otra en Alicante (porque a pesar del accidente, le he cogido el gusto), traerla en tren aunque parece que Renfe ha dejado de dar ese servicio, traerla por empresa de mensajería, o por empresas de transporte de vehículos …. o traerla dándole al acelerador. :-) Al final la opción ganadora fue esta última, qué diablos, la moto es para disfrutarla y el mes de septiembre me lo voy a toma de relax, para disfrutarlo también (y reformar el piso de Alicante, que falta le hace). Así que después de planear la ruta toda por nacionales y secundarias huyendo de autovías (con una 125 me iban a adelantar hasta los camiones), ayer me fui a Madrid en tren y hoy he venido a Alicante en moto. :-D

443Km y 8 horas según Google Maps, y aunque a priori espero que sean sobre 6h en vez de 8, había que tomárselo con tranquilidad pero sin dormirse. Como nunca había hecho tantos Km en moto me había planteado incluso dormir de camino si veía que me cansaba, aunque el plan era hacerlo en un día. Así que lo suyo era madrugar: en pie a las 7:30 y en la carretera a las 8:30.

Primer ¡¡¡FAIL!!! garrafal: a pesar de no querer pisar autovías, como salir de Madrid es un lío decido tirar por la A4 hasta el cruce con la M45 y ahí ya enlazar con la carretera de San Martín de la Vega. Pues no sé qué conio.h he hecho que he acabado en la A5 (sin rimas, please). Cuando me he dado cuenta he seguido hasta la M40, por ahí hasta la A4, M45 y S.Martín. Bueno, no ha sido tan grave pero con la tontería he perdido tal vez 15-20 minutos.

Parada a poner gasofa en San Martín y ya llevaba cerca de 1h dando vueltas. Encima había obras y tuve que dar una pequeña vuelta para llegar a la gasolinera… De camino paso por Chinchón y casi me vuelvo a liar (qué bien viene el Android en estos casos…. ;-D), más carretera y sobre las 11 paro en Quintanar de la Orden a almorzar. A penas 150Km en 2h y media, una media de 60Km/h. 450Km a 60Km/h hacen un total de (gafotas 1,2,3 ON) 7,5 horas … a ver si los Super Tacañones de Google Maps no iban desencaminados ….

Media hora de almuerzo …. ¡¡Y SEGUNDO FAIL!! Casi otra media hora para salir del pueblo. No exagero. Obras again. Con lo fácil que hubiera sido deshacer a penas 1Km y volver a la nacional me meto por el centro, y para salir … bufff … en fin. Me pregunto si Google sabía todo esto y por eso decía 8h en vez de 6. Con cualquier otra empresa iría de coña, pero estos de Google que están en todas partes son capaces de calcular hasta cuanto voy a tardar en ir al WC a tener un momento All Bran.

El Toboso … “Restaurante Rocinante”, “Casa de Dulcinea”, “Horno Don Quijote” … no recuerdo haber visto nada de Sancho Panza, y hubiera parado a comer aunque aún tenía el peptio de lomo en la garganta. Km y más Km, y eso si, a mejor ritmo que por la comunidad de Madrid, rectas interminables (aunque algún tramo revirado y complicado también) y sin pasar por tantos pueblos. Otra parada a poner gasolina en Hellín, casi 350Km con sólo 12€. :-D Y a pesar de la paliza (200Km desde Quintanar sin parar) como no tenía hambre ni estaba cansado y parar a poner gasofa me ha servido para estirar las piernas, continúo con el plan: a comer a Casas de Ibáñez, que me habían dicho que se come de pm. Llego a las 15:30 pasadas. 7 horas ya de viaje, contando la media hora del almuerzo y los dos FAILs. Y si, he comido bien. :-) Y las 16:30, en marcha otra vez.

Y el FAIL más garrafal tenía que ser ya en la provincia de Alicante … Quería pasar por San Vicente a ver a mi padre, así que la ruta era clara (desde la mesa de Casas de Ibañez con el Google Maps delante): Pinoso, Monovar, Novelda, Agost, San Vicente. Y no sé por qué pero suelo confundir los nombres que empiezan por la misma letra … los que me conozcáis me lo habréis oído decir alguna vez, sobre todo cuando me presentan gente nueva: me acuerdo de la primera letra pero soy incapaz de recordar si es Ana, Aurora o Alba. XDDD Así que lo que he hecho ha sido Pinoso, Monovar, Novelda, ASPE. m-DDDD Ayayayayay … Claro, cuando llevo un rato callejeando por el pueblo y no veo indicadores hacia San Vicente me empieza a entrar la risa tonta, saco el Android y la risa se convierte en descojone. En fin  …. Monforte del Cid – Agost – San Vicente, 17:45 o así.

En San Vicente estoy algo más de una hora, salgo sobre las 19, llego a casa sobre las 19:30. En resumen, once horas para cambiar la moto de garage. X-D

Un año del accidente

Acabo de caer que hoy hace un año del accidente con la moto. ¡Cómo pasa el tiempo! A todo esto al final recuperé al 100%, el único recuerdo del accidente son las cicatrices de donde tenía los tornillos.

Y la moto la sigo cogiendo. Tardé, entre que cuando me dieron el alta aún me dolía un poco y tenía poca fuerza, luego el invierno con nieve, lluva y tal … pero desde que hace buen tiempo la he ido cogiendo más y más, p.ej. toda la semana pasada he ido a currar con la moto. Lo que no he vuelto a hacer es irme de ruta :-( aunque más bien porque estoy más fines de semana en Alicante buceando que en Madrid. Eso si, se avecina un Madrid-Alicante en moto en breve, aunque no quiero adelantar acontecimientos …